এমসিটি তেল তার চর্বি পোড়ানোর গুণাবলী এবং সহজে হজমযোগ্যতার জন্য অত্যন্ত জনপ্রিয়। উন্নত ওজন ব্যবস্থাপনা এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এমসিটি তেলের ক্ষমতার প্রতি অনেকেই আকৃষ্ট হন। হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের জন্য এর উপকারিতা সকলেই উপভোগ করতে পারেন।
এটা কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
সাধারণত, লোকেরা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সাহায্যের জন্য MCT ব্যবহার করে:চর্বি বা পুষ্টি গ্রহণে সমস্যাওজন কমানোক্ষুধা নিয়ন্ত্রণব্যায়ামের জন্য অতিরিক্ত শক্তিপ্রদাহ।
এমসিটি তেল কী?
MCT গুলি "আপনার জন্য ভালো" ফ্যাট, বিশেষ করে MCFA (মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড), যা MCT (মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড) নামেও পরিচিত। MCT গুলি চারটি দৈর্ঘ্যে আসে, 6 থেকে 12 কার্বন লম্বা। "C" এর অর্থ কার্বন:
C6: ক্যাপ্রোয়িক অ্যাসিড
C8: ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড
C10: ক্যাপ্রিক অ্যাসিড
C12: লরিক অ্যাসিড
এদের মাঝারি দৈর্ঘ্য MCT গুলিকে অনন্য প্রভাব দেয়। এগুলি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে শক্তিতে পরিণত হয়, তাই শরীরের চর্বিতে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা কম। মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মধ্যে "সবচেয়ে মাঝারি", C8 (ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড) এবং C10 (ক্যাপ্রিক অ্যাসিড) MCT গুলির সবচেয়ে বেশি সুবিধা রয়েছে এবং এগুলি MCT তেলের দুটি। ("উভয়" উৎপাদন লাইন C8 এবং C10 এর 98% বিশুদ্ধতা অর্জন করতে সক্ষম)
এটা কোথা থেকে আসে?
এমসিটি তেল সাধারণত নারকেল বা পাম কার্নেল তেল দিয়ে তৈরি করা হয়। উভয়ের মধ্যেই এমসিটি থাকে।
মানুষ নারকেল বা পাম কার্নেল তেল থেকে যেভাবে MCT তেল পায় তা হল ফ্র্যাকশনেশন নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে। এটি MCT কে মূল তেল থেকে আলাদা করে এবং ঘনীভূত করে।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-১৯-২০২২
